studsmatta
den här frågan hittade jag i FRIDA, och svaret var väldigt roligt att veta.
Fråga om hälsa & träning
Hoppa studsmatta?
Hej FRIDA! Jag älskar att hoppa studsmatta och brukar göra det ganska ofta (min familj ha en sådan där stor ute på gräsmattan). Men jag undrar om det är bra träning att hoppa studsmatta, man rör sig ju rätt mycket. Och vad är det man tränar egentligen? Kram "Annika"
SVAR Hej! Det är superbra att hoppa studsmatta! Enligt en amerikansk forskningsstudie ger fem minuters hoppning samma resultat som en 30 minuters snabb promenad. Genom att studsa på studsmattan förbättrar du din kondition, styrka och balans. Dessutom är det en skonsam träning eftersom det mjuka underlaget skyddar mot slitning, skador och belastning av leder, knän och rygg.
Kram Hälso-red
så ifall ni gillar att hoppa studsmatta är det bara att hoppa på ;D
Fråga om hälsa & träning
Hoppa studsmatta?
Hej FRIDA! Jag älskar att hoppa studsmatta och brukar göra det ganska ofta (min familj ha en sådan där stor ute på gräsmattan). Men jag undrar om det är bra träning att hoppa studsmatta, man rör sig ju rätt mycket. Och vad är det man tränar egentligen? Kram "Annika"
SVAR Hej! Det är superbra att hoppa studsmatta! Enligt en amerikansk forskningsstudie ger fem minuters hoppning samma resultat som en 30 minuters snabb promenad. Genom att studsa på studsmattan förbättrar du din kondition, styrka och balans. Dessutom är det en skonsam träning eftersom det mjuka underlaget skyddar mot slitning, skador och belastning av leder, knän och rygg.
Kram Hälso-red
så ifall ni gillar att hoppa studsmatta är det bara att hoppa på ;D
Kommentarer
Postat av: CASSI DA QUEEN
sv; haha jaa, lyllos mig om dt blir av ;D
Postat av: nams.
nu har jag svarat ! :)
tack för frågan !
Postat av: nams.
kommentera vilken som ser bäst ut :)
Trackback
